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5 parques en Madrid para entrenar Calistenia y Workout

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced

Muchas veces nos preguntamos: 驴donde podemos entrenar si no pagamos la cuota de un gimnasio? Pues bien a d铆a de hoy tenemos la suerte de contar con muchos parques Calistenia y Street Workout repartidos por toda la Comunidad de Madrid.

En este art铆culo queremos darte nuestro punto de vista como profesionales de la disciplina. De este modo, te hablamos de la localizaci贸n, la distribuci贸n y la calidad de los diferentes parques Calistenia que m谩s hemos visitado. Tambi茅n os vamos a hablar de una app que incluye casi todos los parques a nivel internacional. Por si te da por entrenar en plenas vacaciones o viaje de trabajo.

驴D贸nde entrenar en la聽zona sur de Madrid?

En esta zona, para ser exactos Legan茅s (la cuna de la Calistenia y Street Workout) ten茅is unas instalaciones bastante completas en el parque de La Chopera, est谩n un poco adaptadas para personas con alg煤n tipo de discapacidad f铆sica, con barras paralelas amplias para entrar con una silla de ruedas y barras de dominadas bajas para poder colgarse sin la necesidad de ayuda, tambi茅n tiene unas paralelas bajas para los que se quieren iniciar en el 鈥榟andstand鈥 (pino), de una altura aproximada de 30 cent铆metros, si tuvi茅ramos que darle un t铆tulo a este parque, dir铆amos que es apto para todos los niveles.

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced - Chopera

Nos vamos a Getafe, barrio de Las Margaritas, aqu铆 nos encontramos uno de los mejores parques de Calistenia de la Comunidad de Madrid, por su tama帽o y por la cantidad de estructuras, a diferencia de las instalaciones anteriormente nombradas , estas no constan de adaptaciones para personas con discapacidad , ni elementos como paralelas bajas las cuales son muy acertadas para iniciarse en la disciplina. Finalmente, el 煤nico punto negativo es que no est谩 adaptado ni cuenta con barras de baja altura para los que se est谩n iniciando.

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced - Getafe

驴Hay parques Calistenia en Madrid Centro?

En Madrid centro contamos con un parque bastante completo pero peque帽o dada la localizaci贸n. Se encuentra en el barrio de Embajadores, Plaza del Campillo del Mundo Nuevo.

Al ser el parque mejor ubicado de la zona centro toda la gente que practica la disciplina se desplaza hasta 茅l, siendo peque帽o y con tanta afluencia se hace dif铆cil entrenar a horas puntas.

Sus estructuras a diferentes alturas y anchuras son su punto fuerte, ya que sirve para los practicantes m谩s noveles y avanzados, pudiendo practicar Calistenia y Street Workout.

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced - Embajadores

驴Y en la zona norte de Madrid?

A diferencia de las localidades de la zona sur, en el norte el desarrollo de esta actividad y construcci贸n de instalaciones ha tardado m谩s tiempo.

A continuaci贸n, nos desplazamos a San Sebasti谩n de los Reyes. La primera localidad en esta zona en apostar por parques de Calistenia y Street workout.

En concreto, cuentan con 2 parques muy equipados y en distintas ubicaciones.

Avenida de los Pirineos (San Sebasti谩n de los Reyes). Aproximadamente a la altura del n煤mero 26. Cerca del centro hospitalario Infanta Sof铆a.

Parque muy completo. Dispone de infinidad de m贸dulos (triples paralelas , normales con diferentes alturas, m贸dulo cuadrado, monkey bars, m谩stiles independientes y una gran variedad de barras a diferentes alturas, distintas amplitudes y grosores).

Destacan聽2 torres de focos que permiten el uso hasta altas horas de la noche. Por todos estos componentes consideramos que este parque es ideal para la pr谩ctica de cualquiera de las dos disciplinas. Como anotaci贸n negativa, en verano se limita mucho su uso por las altas temperaturas al no tener zonas de sombra.

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced - San Sebastii谩n de los Reyes Pirineos

Dehesa Boyal (San Sebasti谩n de los Reyes).聽En plena reserva natural Dehesa Boyal.

La diferencia m谩s notoria con las instalaciones anteriores es que no posee barras de longitudes tan amplias. Adem谩s, su composici贸n de m贸dulos est谩n m谩s unidas, quedando as铆 menos espacio para poder hacer acrobacias, giros y transiciones.

Sin embargo, esta compuesta de una mayor variedad de tipos de agarres para ejercicios de tracci贸n. Finalmente, hay unas anillas instaladas y unas paralelas de unos 30 cm de altura ideal para iniciarse en ejercicios verticales. Por ello, su uso est谩 m谩s orientado al Street Workout en vez de a la Calistenia.

La gran nota positiva es que est谩 situado en plena naturaleza. Dispone de zonas arboladas que dan sombra e incluso merenderos donde disfrutar de un almuerzo.

Parques Calistenia Madrid - Entrada blog Apeced - San Sebasti谩n de los Reyes Boyal

CALISTHENICS-PARKS.COM

Web y App con m谩s de 5.000 ubicaciones registradas de parques Calistenia por todo el mundo. Es una muy buena herramienta para tener conocimiento de ubicaciones de las instalaciones m谩s cercanas y composici贸n de las mismas. De esta forma, te permite buscar el parque m谩s cercano y completo por tu zona.

Parques Calistenia Madrid

Esperamos que os haya servido de ayuda o por lo menos os oriente un poco a la hora de elegir parques Calistenia.

Nuestro profes y autores de este interesante art铆culo sobre parques en Madrid para entrenar calistenia y Workout

CARLOS BODAS 鈥淎NKE鈥

CARLOS BODAS 鈥淎NKE鈥

  • V铆deo presentaci贸n del profesor
  • ENTRENADOR PERSONAL A.P.E.C.E.D. / I.F.B.B.
  • MASTER TRAINER DE CALISTENIA POR LA WCO Y TRAINER AUT (ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES)
  • JUEZ INTERNACIONAL DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT.
  • CURRICULUM DEPORTIVO:
    • PRIMER CAMPEON MUNDIAL MODALIDAD MUSCLE UP EXTRICTA A脩O 2012.
    • 4潞 PUESTO TEAM WORLD CUP CHAMPIONSHIP, Mosc煤- Rusia 2012.
    • CAMPEON MUNDIAL MODALIDAD MUCLE UP EXTRICTA A脩O 2013.
    • SEMIFINALISTA BATTLE OF THE BARS DUBAI, Dubai, Emiratos 脕rabes 2015
  • ROBERTO MARTIN 鈥淩OBERT鈥

    ROBERT

  • V铆deo presentaci贸n del profesor
  • MONITOR DE MUSCULACI脫N, ENTRENADOR PERSONAL Y EXPERTO EN NUTRICI脫N/SUPLEMENTACI脫N DEPORTIVA A.P.E.C.E.D. / I.F.B.B
  • INSTRUCTOR DE CALISTENIA.
  • ENTRENADOR MOVILIDAD CERTIFICADO POR RESET MOVEMENT Y TRAINER AUT (ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES)
  • CURRICULUM DEPORTIVO:
    • 1潞PUESTO CAMPEONATO DE AESWC MODALIDAD RESISTENCIA STAGE MURCIA 2016.
    • 6潞 PUESTO CAMPEONATO NACIONAL DE AESWC MODALIDAD RESISTENCIA 2016.