Ciclo Indoor (AFDA003PO) Subvencionado trabajadores y desempleados

¿En qué consiste el curso?

Este curso de Ciclo Indoor está dirigido a trabajadores ocupados dentro del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.

El curso es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situación de demandantes de empleo.

El curso de ciclo indoor será de carácter presencial y tendrá un número de plazas limitado que se completarán por riguroso orden de inscripción y una vez comprobada toda la documentación requerida para el alumno

Finalmente, esta formación en Ciclo Indoor se impartirá por Defoin en colaboración con Apeced.

CADA ALUMN@ PODRÁ REALIZAR UN MÁXIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS

¿Qué contenidos se dan en el curso?

El objetivo general del curso es determinar, dirigir y dinamizar sesiones de ciclo indoor.

A su vez, el curso también incluye la previa selección de la música para la realización de la sesión así como la supervisión del correcto funcionamiento de las bicicletas realizando, en caso de que sea necesario, el mantenimiento de las mismas.

CONTENIDOS FORMATIVOS

1. Conceptos básicos

• 1.1. La máquina (componentes, mantenimiento y mecanismos de ajuste)
• 1.2. Conocimientos básicos de anatomía y de los movimientos a realizar (biomecánica)
• 1.3. Frecuencia de pedaleo y resistencia
• 1.4. Posturas básicas (de agarre y posiciones)
• 1.5. Hidratación

2. Técnicas de análisis de las necesidades, motivaciones y características físicas del usuario

• 2.1. Diferentes técnicas de análisis (tests) de las características físicas
• 2.2. Técnicas de análisis de las motivaciones
• 2.3. Distintas técnicas de escucha activa y de la comunicación
• 2.4. Dinámicas de grupos
• 2.5. Diferentes técnicas de resolución de conflictos

3. Técnicas para la selección de una música adecuada

• 3.1. Control del tiempo, frecuencia, etc.
• 3.2. Géneros y estilos musicales más adecuados
• 3.3. Relación música/ejercicio

4. Programación de sesiones adaptadas a las condiciones del usuario

• 4.1. Importancia de la resistencia
• 4.2. Diseño de tablas de relación frecuencia / resistencia
• 4.3. Control y análisis de medidas
• 4.4. Integración en programas de actividad física más amplios
• 4.5. Técnicas de enseñanza avanzada

DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS

¿Qué documentación debo aportar?

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A ACREDITAR DURANTE LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¿Qué debo saber del curso subvencionado de Ciclo Indoor?

Lugar

Gim Yes You Fit Cristalia
Calle Vía de los Poblados, 3
Madrid

Fechas

23/05/2020
24/05/2020
30/05/2020
31/05/2020
06/06/2020
07/06/2020
13/06/2020
14/06/2020

Horario

S de 10:00 a 14:30 y de 15:00 a 18:30
D de 10:00 a 14:30 y de 15:00 a 17:30

Duración

Horas presenciales: 60h
Total duración: 60h

¿Recibiré algún título?

Al finalizar el curso subvencionado de Ciclo Indoor, y una vez asegurado que el alumno ha conseguido adquirir como suyos los contenidos impartidos, se entregará al misuna acreditación que reconocela superación del curso.

• Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA

PROFESORES

Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced están especializados en una o en varias áreas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparación física para trail-running, quiromasaje, musculación, pilates, yoga, total intensity training, nutrición, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulación integral activa, padel, osteopatía, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasión por el deporte.

UBICACIÓN

Yes You Fit Cristalia, situado en la Avenida de los Poblados número 3, pone a disposición una amplias y modernas instalaciones para ponerte en forma con el deporte que más te guste. Spinning, HITT, Combat, GAP o Pump son algunas de las ofertas deportivas que se incluyen en sus clases.

El Yes You Fit Cristalia se encuentra en el Parque Empresarial que da nombre al centro deportivo. Perfecta accesibilidad desde la M-40 (preferible llegada en vehículo privado). También se puede acceder en transporte público pero las distancias al metro más cercano son relativamente altas.

PRECIO

GRATUITO

Curso subvencionado para trabajadores del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¡Tengo una duda!

(será necesario rellenar un formulario por cada curso en el que el alumno se quiera inscribir)