驴En qu茅 consiste el curso?
Este curso de Ciclo Indoor est谩 dirigido a trabajadores ocupados dentro del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.
El curso es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situaci贸n de demandantes de empleo.
El curso de ciclo indoor ser谩 de car谩cter presencial y tendr谩 un n煤mero de plazas limitado que se completar谩n por riguroso orden de inscripci贸n y una vez comprobada toda la documentaci贸n requerida para el alumno
Finalmente, esta formaci贸n en Ciclo Indoor se impartir谩 por Defoin en colaboraci贸n con Apeced.
CADA ALUMN@ PODR脕 REALIZAR UN M脕XIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS
Titulaci贸n oficial SEPE
Gratuito
Contenidos te贸ricos
Contenidos pr谩cticos
Modalidad presencial
Profesores especializados
60 horas
M谩s de 20 a帽os de experiencia
驴Qu茅 contenidos se dan en el curso?
El objetivo general del curso es determinar, dirigir y dinamizar sesiones de ciclo indoor.
A su vez, el curso tambi茅n incluye la previa selecci贸n de la m煤sica para la realizaci贸n de la sesi贸n as铆 como la supervisi贸n del correcto funcionamiento de las bicicletas realizando, en caso de que sea necesario, el mantenimiento de las mismas.
CONTENIDOS FORMATIVOS
1. Conceptos b谩sicos
- 1.1. La m谩quina (componentes, mantenimiento y mecanismos de ajuste)
- 1.2. Conocimientos b谩sicos de anatom铆a y de los movimientos a realizar (biomec谩nica)
- 1.3. Frecuencia de pedaleo y resistencia
- 1.4. Posturas b谩sicas (de agarre y posiciones)
- 1.5. Hidrataci贸n
2. T茅cnicas de an谩lisis de las necesidades, motivaciones y caracter铆sticas f铆sicas del usuario
- 2.1. Diferentes t茅cnicas de an谩lisis (tests) de las caracter铆sticas f铆sicas
- 2.2. T茅cnicas de an谩lisis de las motivaciones
- 2.3. Distintas t茅cnicas de escucha activa y de la comunicaci贸n
- 2.4. Din谩micas de grupos
- 2.5. Diferentes t茅cnicas de resoluci贸n de conflictos
3. T茅cnicas para la selecci贸n de una m煤sica adecuada
- 3.1. Control del tiempo, frecuencia, etc.
- 3.2. G茅neros y estilos musicales m谩s adecuados
- 3.3. Relaci贸n m煤sica/ejercicio
4. Programaci贸n de sesiones adaptadas a las condiciones del usuario
- 4.1. Importancia de la resistencia
- 4.2. Dise帽o de tablas de relaci贸n frecuencia / resistencia
- 4.3. Control y an谩lisis de medidas
- 4.4. Integraci贸n en programas de actividad f铆sica m谩s amplios
- 4.5. T茅cnicas de ense帽anza avanzada
DURACI脫N TOTAL HORAS FORMATIVAS
- 60h(MODALIDAD PRESENCIAL):
驴Qu茅 documentaci贸n debo aportar?
DOCUMENTACI脫N NECESARIA A ACREDITAR DURANTE LA MATRICULACI脫N
EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
EMPLEADOS AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
驴Qu茅 debo saber del curso subvencionado de Ciclo Indoor?
Gim Yes You Fit Cristalia
Calle V铆a de los Poblados, 3
Madrid
Pendiente de confirmar
Pendiente de confirmar
Horas presenciales: 60h
Total duraci贸n: 60h
驴Recibir茅 alg煤n t铆tulo?
Al finalizar el curso subvencionado de Ciclo Indoor, y una vez asegurado que el alumno ha conseguido adquirir como suyos los contenidos impartidos, se entregar谩 al misuna acreditaci贸n que reconocela superaci贸n del curso.
- Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio P煤blico de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA
PROFESORES
Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced est谩n especializados en una o en varias 谩reas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparaci贸n f铆sica para trail-running, quiromasaje, musculaci贸n, pilates, yoga, total intensity training, nutrici贸n, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulaci贸n integral activa, padel, osteopat铆a, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasi贸n por el deporte.
UBICACI脫N
Yes You Fit Cristalia, situado en la Avenida de los Poblados n煤mero 3, pone a disposici贸n una amplias y modernas instalaciones para ponerte en forma con el deporte que m谩s te guste. Spinning, HITT, Combat, GAP o Pump son algunas de las ofertas deportivas que se incluyen en sus clases.</
El Yes You Fit Cristalia se encuentra en el Parque Empresarial que da nombre al centro deportivo. Perfecta accesibilidad desde la M-40 (preferible llegada en veh铆culo privado). Tambi茅n se puede acceder en transporte p煤blico pero las distancias al metro m谩s cercano son relativamente altas.
PRECIO
DOCUMENTACI脫N NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACI脫N
EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
EMPLEADOS AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
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