Fitness Colectivo con Implementaci贸n de Musculaci贸n (AFDA020PO) Subvencionado trabajadores y desempleados

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Fechas presenciales: Del 4 al 19 de julio

Lugar: Gimnasio Nova

Horario: S de 15:00 a 22:00 y D de 10:00 a 16:30 (煤ltimo domingo 16:00)

Duraci贸n: 40h (presenciales)

Agotado

Categor铆a:

驴En qu茅 consiste el curso?

Curso de Fitness Colectivo con implementaci贸n de Musculaci贸n pensado y dirigido de manera GRATUITA para trabajadores que se encuentren empleados en el sector de las instalaciones deportivas o en situaci贸n de desempleo.

En concreto, el curso de Fitness Colectivo es de metodolog铆a presencial y el alumno deber谩 asistir a 40 horas de clases. Adem谩s, sus plazas son limitadas y las matr铆culas se ir谩n completando por estricto orden de matriculaci贸n tras comprobar los diferentes documentos aportados por el alumno.

La formaci贸n ser谩 impartida por Defoin con la colaboraci贸n de Apeced.

CADA ALUMN@ PODR脕 REALIZAR UN M脕XIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS

驴Qu茅 destaca del curso subvencionado?

Titulaci贸n oficial SEPE
Gratuito
Contenidos te贸ricos
Contenidos pr谩cticos
Modalidad mixta
Profesores especializados
20 horas
M谩s de 20 a帽os de experiencia

驴Qu茅 contenidos se dan en el curso?

Este programa de formaci贸n busca, fundamentalmente, ense帽ar a ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculaci贸n al ritmo de la m煤sica en una clase colectiva.

Esto se llevar谩 a cabo por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada as铆 como ejercicios de tonificaci贸n muscular por medio de pesas con una ejecuci贸n del movimiento segura y eficaz.

CONTENIDOS FORMATIVOS

1. Estructuras y t茅cnicas de movimiento

  • 1.1. Cualidades f铆sicas b谩sicas a trabajar
  • 1.2. Anatom铆a y fisiolog铆a, conceptos generales
  • 1.3. La contracci贸n de tipo muscular
  • 1.4. Prevenci贸n, en concreto, de lesiones
  • 1.5. Posiciones b谩sicas durante la ejecuci贸n de los principales ejercicios
  • 1.6. Acerca de las extremidades superiores: musculatura implicada y ejecuci贸n t茅cnica
  • 1.7. Sobre las extremidades inferiores: musculatura implicada y ejecuci贸n t茅cnica
  • 1.8. El tronco: musculatura implicada y ejecuci贸n t茅cnica

2. Concreci贸n de sesiones

  • 2.1. Las partes de una sesi贸n
  • 2.2. Estructura precoreografiada
  • 2.3. M煤sica: estructura
  • 2.4. El calentamiento
  • 2.5 Parte principal
  • 2.6 Parte final: relajaci贸n
  • 2.7 Variaciones de intensidad

3. Herramientas de trabajo

  • 3.1. Los materiales de trabajo

DURACI脫N TOTAL HORAS FORMATIVAS

  • 40 hModalidad presencial

驴Qu茅 documentaci贸n debo aportar?

DOCUMENTACI脫N NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACI脫N

EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

驴Qu茅 debo saber del curso subvencionado?

Lugar

Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)

Fechas

04/07/2020
05/07/2020
11/07/2020
12/07/2020
18/07/2020
19/07/2020

Horario

S de 15:00 a 22:00
D de 10:00 a 16:30 (煤ltimo domingo 16:00)

Duraci贸n

Total duraci贸n: 40h

驴Recibir茅 alg煤n t铆tulo?

A la finalizaci贸n del curso de Fitness Colectivo con Implementaci贸n de Musculaci贸n (AFDA020PO) y una vez adquiridos los conocimientos necesarios, se emitir谩 la acreditaci贸n oficial de superaci贸n del curso.

  • Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio P煤blico de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA

PROFESORES

Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced est谩n especializados en una o en varias 谩reas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparaci贸n f铆sica para trail-running, quiromasaje, musculaci贸n, pilates, yoga, total intensity training, nutrici贸n, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulaci贸n integral activa, padel, osteopat铆a, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasi贸n por el deporte.

UBICACI脫N

Podr谩s llegar a APECED en veh铆culo privado o transporte p煤blico aunque siempre recomendamos la segunda opci贸n por la dificultad de aparcar por la zona. Situados en el Paseo de la Chopera, las opciones de transporte son m煤ltiples: Cercan铆as (Valdelasfuentes), Metro (Marqu茅s de la Valdivia, L10) y diferentes autobuses urbanos e interurbanos con conexi贸n, algunos de ellos, a Madrid ciudad.

Instalaciones gimnasio APECED
Instalaciones APECED sala de ordenadores
Instalaciones gimnasio APECED

APECED dispone de casi 800 metros cuadrados destinados, entre otros usos, a la sala de musculaci贸n, clases colectivas y vestuarios. Adem谩s de su buena ubicaci贸n, cuenta con un amplio equipo de m谩quinas de musculaci贸n. Las instalaciones han sido renovadas, hace poco m谩s de un a帽o, para adaptarse espec铆ficamente a cursos como este.

PRECIO

GRATUITO
Curso subvencionado para trabajadores del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.

DOCUMENTACI脫N NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACI脫N

EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
EMPLEADOS AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

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Informaci贸n b谩sica sobre protecci贸n de datos

Responsable: ASOCIACI脫N PROFESIONAL ESPA脩OLA DE CENTROS DE ENSE脩ANZA DEPORTIVA (APECED)
Finalidad: Facilitar informaci贸n sobre nuestros servicios a aquellos usuarios que comuniquen su inter茅s.
Legitimaci贸n: Consentimiento del interesado
Destinatarios: Los datos se facilitar谩n a Defoin (formaci贸n para el desarrollo y la inserci贸n, s.l.u.).
Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar y supresi贸n tus datos as铆 como otros derechos que puedes consultar en la informaci贸n adicional.
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