¿En qué consiste el curso de Pilates Matt?
El curso de Pilates Matt es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situación de demandantes de empleo.
Concretamente, el curso de Pilates Matt es presencial y el alumno deberá realizar 90 horas. Además, sus plazas serán limitadas y se irán completando por riguroso orden de matriculación tras la previa comprobación de los documentos aportados por el alumno.
La formación será impartida por Defoin con la colaboración de Apeced
CADA ALUMN@ PODRÁ REALIZAR UN MÁXIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS
Titulación oficial SEPE
Gratuito
Contenidos teóricos
Contenidos prácticos
Modalidad presencial
Profesores especializados
90 horas
Más de 20 años de experiencia
¿Qué contenidos se dan en el curso de Pilates Matt?
El curso busca, primordialmente, que el alumno aprenda a diseñar, programar y dirigir sesiones de Pilates Matt.
CONTENIDOS FORMATIVOS
1. Introducción al Método Pilates
- 1.1. Anatomía del core
- 1.2. El centro y los músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco
- 1.3. Anatomía y fisiología de la respiración en Pilates
- 1.4. Introducción al método Pilates
- 1.5. Historia de J.H. Pilates
2. Los principios del Pilates
- 2.1. Principios básicos del método Pilates
- 2.2. Planos de movimiento de la columna
- 2.3. Posiciones de espalda: espalda neutra e “in print”
- 2.4. El equilibrio
- 2.5. La respiración: tipos y su relación con los demás principios
- 2.6. Músculos respiratorios
- 2.7. Sobre la respiración: uso del centro corporal y su conexión
- 2.8. El control central y estabilización
- 2.9. Músculos que intervienen
3. Aplicación a maquinaria
- 3.1. Uso de materiales alternativos. Fitball
- 3.2. Bandas elásticas: thera band
4. Integración de conceptos de Pilates
- 4.1. Partes de la sesión de Pilates
- 4.2. La primera sesión de un cliente. Valoración
- 4.3. Hoja de valoración y de orientación del trabajo
- 4.4. La postura y defectos posturales
- 4.5. Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales: frontales y diagonales
- 4.6. El pie como apoyo y la pierna como soporte de la pelvis. Vértebras y articulaciones intervertebrales. Músculos estabilizadores de la columna. Cintura escapular: biomecánica de la extremidad superior. Músculos organizadores de la cintura escapular y anatomía funcional de los movimientos del brazo.
- 4.7. Desequilibrios musculares (posturales): pelvis, escápulas y “en capas”.
DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS
- 90h(presenciales):
¿Qué documentación debo aportar?
DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN
EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
¿Qué debo saber del curso subvencionado de Pilates Matt?
Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)
PROXIMAMENTE!
Total duración: 90h
¿Recibiré algún título?
Una vez acabado la formación de Pilates Matt, y una vez asegurado que el alumno ha adquirido los conocimientos necesarios, se emitirá la correspondiente acreditación de superación del curso
- Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA
PROFESORES
Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced están especializados en una o en varias áreas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparación física para trail-running, quiromasaje, musculación, pilates, yoga, total intensity training, nutrición, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulación integral activa, padel, osteopatía, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasión por el deporte.
UBICACIÓN
Las instalaciones de APECED son accesibles tanto en tren como en metro. Encontrarás la estación de Renfe Cercanías (Valdelasfuentes) y la parada de metro Marqués de la Valdavia, correspondiente a Metro Norte. (Línea 10).
APECED cuenta con unas instalaciones de más de 750 m2 entre oficinas, sala de musculación, clases colectivas y vestuarios. Además de su buena ubicación, cuenta con un amplio equipo de máquinas de musculación. Las instalaciones han sido renovadas, hace poco más de un año, para adaptarse específicamente a cursos como este.
Angel G. (propietario verificado) –
Curso recomendado para aprender de cero o ampliar tus conocimientos. La profesora muy profesional y cercana para todo tipo de preguntas.
Laura T. (propietario verificado) –
Curso muy didáctico y dinámico. Sonia Aranda tiene muchos conocimientos sobre Pilates. Aprendí mucho con ella. Curso muy recomendable si quieres formarte en el mundo del Pilates.
josue u. (propietario verificado) –
Gran curso y magnífica formación, la profesora sonia Aranda , sin duda alguna la mejor que ha podido darnos la formación , formación súper completa y sin duda una manera de abriré un abanico de posibilidades muy grandes
Enrique G. (propietario verificado) –
Recomendable 100%. Gran grupo de alumnos y profe excelente.
Luisa Milena D. (propietario verificado) –
Mejor imposible … gracias por la experiencia y el acompañamiento!
Lara R. (propietario verificado) –
Ha sido un curso muy completo y Sonia es una profesora maravillosa. Con nuestro “Pies en Punta” nos recordará.
Joana Edith N. (propietario verificado) –
Una experiencia Única, todo muy bien desde el coordinador y los profes del Curso. Lo os recomiendo.
JULIAN R. (propietario verificado) –
Conocimiento, explicación y desarrollos muy productivos y de total utilidad para poder aprender a hacer y enseñar pilates Matt. La profesora excepcional en su forma de enseñar y poner fácil la asimilación de los conocimientos.
Marina Anca C. (propietario verificado) –
El curso muy buen he aprendí muchos valores la profesora fantástica la mejor profesora que he tenido
Gracias por todo sois maravillosos y profesionales
Isabel G. (propietario verificado) –
Encantada con el Curso 👍😀 muy recomendable
Micaela R. (propietario verificado) –
Un curso formativo muy completo y la profesora es encantadora, gracias Sonia !!
Fabián P. (propietario verificado) –
Muy completo.Te permite,si tu esfuerzo ha sido el necesario,guiar clases de Pilates.Sonia,la profesora, no solo forma,si no que guía para que al terminar tengas claro como dedicarte a ello.Muy recomendable
Marta Serena G. (propietario verificado) –
Recomiendo 100% este centro de estudios. Estoy encantada de haber realizado el curso de Pilates Mat ,pero sobre todo de haberlo hecho posible con Apeced, excelente formación y profesorado.
MARÍA LUISA V. (propietario verificado) –
Una experiencia muy satisfactoria a todos los niveles, un aprendizaje tanto de conocimientos como a nivel desarrollo personal. La profesora Sonia es fantástica, única y especial, una excelente formadora, te deja huella. Recomendable a tope.
MIKEL Z. (propietario verificado) –
Muchas gracias por todas las enseñanzas y el profesionalismo de todo el equipo Apeced
Minaya A. (propietario verificado) –
Muy contenta con el curso de Pilates. Una profesora excepcional y muy buena gestión. Repetiría seguro.
MARGARITA A. (propietario verificado) –
Excelente curso!
Muy buenos los profesores, en especial Sonia con la que más tiempo hemos pasado. Bien explicado y mucha práctica.
Superó mis expectativas!
Aurora R. (propietario verificado) –
Sonia conoce perfectamente el temario y lo hace muy ameno. Está atenta a todo. Ha sido un lujo poder contar con sus conocimientos
Adriana D. (propietario verificado) –
Excelente curso de APECED y excelente su profesora SONIA. Aprendizaje metódico y constante. Gracias!
Adriana Del Pilar M. (propietario verificado) –
Esta oportunidad ha sido muy importante para mi, gracias a todo el equipo de Aceped por llevar a cabo este curso de la mejor manera
Alberto F. (propietario verificado) –
Contento con el curso tanto por sus formadores y contenidos, como también por el trato recibido y las instalaciones