Pilates Matt (AFDA019PO) Subvencionado trabajadores y desempleados

¿En qué consiste el curso de Pilates Matt?

El curso de Pilates Matt es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situación de demandantes de empleo.

Concretamente, el curso de Pilates Matt es presencial y el alumno deberá realizar 90 horas. Además, sus plazas serán limitadas y se irán completando por riguroso orden de matriculación tras la previa comprobación de los documentos aportados por el alumno.

La formación será impartida por Defoin con la colaboración de Apeced

CADA ALUMN@ PODRÁ REALIZAR UN MÁXIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS

¿Qué contenidos se dan en el curso de Pilates Matt?

El curso busca, primordialmente, que el alumno aprenda a diseñar, programar y dirigir sesiones de Pilates Matt.

CONTENIDOS FORMATIVOS

1. Introducción al Método Pilates

• 1.1. Anatomía del core
• 1.2. El centro y los músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco
• 1.3. Anatomía y fisiología de la respiración en Pilates
• 1.4. Introducción al método Pilates
• 1.5. Historia de J.H. Pilates

2. Los principios del Pilates

• 2.1. Principios básicos del método Pilates
• 2.2. Planos de movimiento de la columna
• 2.3. Posiciones de espalda: espalda neutra e «in print»
• 2.4. El equilibrio
• 2.5. La respiración: tipos y su relación con los demás principios
• 2.6. Músculos respiratorios
• 2.7. Sobre la respiración: uso del centro corporal y su conexión
• 2.8. El control central y estabilización
• 2.9. Músculos que intervienen

3. Aplicación a maquinaria

• 3.1. Uso de materiales alternativos. Fitball
• 3.2. Bandas elásticas: thera band

4. Integración de conceptos de Pilates

• 4.1. Partes de la sesión de Pilates
• 4.2. La primera sesión de un cliente. Valoración
• 4.3. Hoja de valoración y de orientación del trabajo
• 4.4. La postura y defectos posturales
• 4.5. Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales: frontales y diagonales
• 4.6. El pie como apoyo y la pierna como soporte de la pelvis. Vértebras y articulaciones intervertebrales. Músculos estabilizadores de la columna. Cintura escapular: biomecánica de la extremidad superior. Músculos organizadores de la cintura escapular y anatomía funcional de los movimientos del brazo.
• 4.7. Desequilibrios musculares (posturales): pelvis, escápulas y «en capas».

DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS

¿Qué documentación debo aportar?

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¿Qué debo saber del curso subvencionado de Pilates Matt?

Lugar

Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)

Fechas

27/03/2021
28/03/2021
10/04/2021
11/04/2021
17/04/2021
18/04/2021
24/04/2021
25/04/2021
08/05/2021
09/05/2021
15/05/2021
16/05/2021
22/05/2021
23/05/2021

Horario

Sábados 15:00 – 22:00

Domingos 10:00 – 16:00

(último domingo 15:00)

 

Duración

Total duración: 90h

¿Recibiré algún título?

Una vez acabado la formación de Pilates Matt, y una vez asegurado que el alumno ha adquirido los conocimientos necesarios, se emitirá la correspondiente acreditación de superación del curso

• Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA

PROFESORES

Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced están especializados en una o en varias áreas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparación física para trail-running, quiromasaje, musculación, pilates, yoga, total intensity training, nutrición, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulación integral activa, padel, osteopatía, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasión por el deporte.

UBICACIÓN

Las instalaciones de APECED son accesibles tanto en tren como en metro. Encontrarás la estación de Renfe Cercanías (Valdelasfuentes) y la parada de metro Marqués de la Valdavia, correspondiente a Metro Norte. (Línea 10).

APECED cuenta con unas instalaciones de más de 750 m2 entre oficinas, sala de musculación, clases colectivas y vestuarios. Además de su buena ubicación, cuenta con un amplio equipo de máquinas de musculación. Las instalaciones han sido renovadas, hace poco más de un año, para adaptarse específicamente a cursos como este.

PRECIO

GRATUITO

Curso subvencionado para trabajadores del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¡Tengo una duda!

(será necesario rellenar un formulario por cada curso en el que el alumno se quiera inscribir)