驴En qu茅 consiste el curso?
El curso de Pilates Matt es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situaci贸n de demandantes de empleo.
Concretamente, el curso de Pilates Matt es presencial y el alumno deber谩 realizar 90 horas. Adem谩s, sus plazas ser谩n limitadas y se ir谩n completando por riguroso orden de matriculaci贸n tras la previa comprobaci贸n de los documentos aportados por el alumno.
La formaci贸n ser谩 impartida por Defoin con la colaboraci贸n de Apeced
CADA ALUMN@ PODR脕 REALIZAR UN M脕XIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS
Titulaci贸n oficial SEPE
Gratuito
Contenidos te贸ricos
Contenidos pr谩cticos
Modalidad presencial
Profesores especializados
90 horas
M谩s de 20 a帽os de experiencia
驴Qu茅 contenidos se dan en el curso?
El curso busca, primordialmente, que el alumno aprenda a dise帽ar, programar y dirigir sesiones de Pilates Matt.
CONTENIDOS FORMATIVOS
1. Introducci贸n al M茅todo Pilates
- 1.1. Anatom铆a del core
- 1.2. El centro y los m煤sculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco
- 1.3. Anatom铆a y fisiolog铆a de la respiraci贸n
- 1.4. Introducci贸n al m茅todo Pilates
- 1.5. Historia de J.H. Pilates
2. Los principios del Pilates
- 2.1. Principios b谩sicos del m茅todo
- 2.2. Planos de movimiento de la columna
- 2.3. Posiciones de espalda: espalda neutra e 芦in print禄
- 2.4. El equilibrio
- 2.5. La respiraci贸n: tipos y su relaci贸n con los dem谩s principios
- 2.6. M煤sculos respiratorios
- 2.7. Sobre la respiraci贸n: uso del centro corporal y su conexi贸n
- 2.8. El control central y estabilizaci贸n
- 2.9. M煤sculos que intervienen
3. Aplicaci贸n a maquinaria
- 3.1. Uso de materiales alternativos. Fitball
- 3.2. Bandas el谩sticas: thera band
4. Integraci贸n de conceptos
- 4.1. Partes de la sesi贸n
- 4.2. La primera sesi贸n de un cliente. Valoraci贸n
- 4.3. Hoja de valoraci贸n y de orientaci贸n del trabajo
- 4.4. La postura y defectos posturales
- 4.5. Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales: frontales y diagonales
- 4.6. El pie como apoyo y la pierna como soporte de la pelvis. V茅rtebras y articulaciones intervertebrales. M煤sculos estabilizadores de la columna. Cintura escapular: biomec谩nica de la extremidad superior. M煤sculos organizadores de la cintura escapular y anatom铆a funcional de los movimientos del brazo.
- 4.7. Desequilibrios musculares (posturales): pelvis, esc谩pulas y 芦en capas禄.
DURACI脫N TOTAL HORAS FORMATIVAS
- 90h(presenciales):
驴Qu茅 documentaci贸n debo aportar?
DOCUMENTACI脫N NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACI脫N
EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
EMPLEADOS AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
驴Qu茅 debo saber del curso subvencionado?
Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)
Inicio: Fecha por confirmar
Fin: Fecha por confirmar
Por confirmar
Horas presenciales: 50h
Teleformaci贸n: 40h
Total duraci贸n: 90h
驴Recibir茅 alg煤n t铆tulo?
Una vez acabado la formaci贸n de Pilates Matt, y una vez asegurado que el alumno ha adquirido los conocimientos necesarios, se emitir谩 la correspondiente acreditaci贸n de superaci贸n del curso
- Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio P煤blico de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA
PROFESORES
Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced est谩n especializados en una o en varias 谩reas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparaci贸n f铆sica para trail-running, quiromasaje, musculaci贸n, pilates, yoga, total intensity training, nutrici贸n, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulaci贸n integral activa, padel, osteopat铆a, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasi贸n por el deporte.
UBICACI脫N
Las instalaciones de APECED son accesibles tanto en tren como en metro. Encontrar谩s la estaci贸n de Renfe Cercan铆as (Valdelasfuentes) y la parada de metro Marqu茅s de la Valdavia, correspondiente a Metro Norte. (L铆nea 10).
APECED cuenta con unas instalaciones de m谩s de 750 m2 entre oficinas, sala de musculaci贸n, clases colectivas y vestuarios. Adem谩s de su buena ubicaci贸n, cuenta con un amplio equipo de m谩quinas de musculaci贸n. Las instalaciones han sido renovadas, hace poco m谩s de un a帽o, para adaptarse espec铆ficamente a cursos como este.
PRECIO
DOCUMENTACI脫N NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACI脫N
EMPLEADOS EN R脡GIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la n贸mina
EMPLEADOS AUT脫NOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situaci贸n de demandante de empleo en situaci贸n activa (pincha sobre 茅l para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
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