Entrenamiento Personalizado (AFDA006PO) Subvencionado trabajadores y desempleados

¿En qué consiste el curso?

En concreto, el curso es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situación de demandantes de empleo.

El curso de Entrenamiento Personal es de carácter presencial y contará con un número de plazas limitado y que se completarán por estricto orden de matriculación y tras comprobar toda la documentación aportada por el alumno.

Finalmente, este curso de Entrenamiento Personalizado se impartirá por Defoin en colaboración con Apeced.

CADA ALUMN@ PODRÁ REALIZAR UN MÁXIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS

¿Qué contenidos se dan en el curso subvencionado de Entrenamiento Personal?

La programación del curso busca, principalmente, obtener los conocimientos necesarios para planificar, dirigir y dinamizar programas de entrenamiento que estén orientados a la salud y a la calidad de vida.

Esto se hará a partir de la determinación inicial y periódica de las diferentes características, necesidades y expectativas de cada usuario.

CONTENIDOS FORMATIVOS

1. Valoración inicial del usuario

• 1.1. Encuesta personal
• 1.2. Pruebas y test de campo
• 1.3 Historial médico
• 1.4. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado

2. Actividad física y salud: conceptos generales

• 2.1. Terminología
• 2.2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio
• 2.3. Programa de ejercicio de seguridad

3. Prescripción de un programa personalizado de ejercicio

• 3.1. Continuum energético
• 3.1.1. Fuentes de energía muscular
  • Mediante vía anaeróbica aláctica
  • Por medio de vía anaeróbica láctica
  • Vía anaeróbica
  • Continuum energéetico y distribución de las cargas de entrenamiento
• 3.2. Capacidad Aeróbica: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
• 3.3. Fitness Muscular: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
• 3.4. Flexibilidad: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
• 3.5. Composición corporal: descripción, valoración, equipamiento, etc
• 3.6. Estudio de casos
• 3.7. Trabajar con los componentes de una sala fitness
• 3.8. Ejercicios para incrementar y elevar la capacidad aeróbica
• 3.9. Ejercicios para el incremento, principalmente, de la fuerza
• 3.10. Tipos de ejercicio para el incremento, en concreto, de la flexibilidad
• 3.11. Valoraciones antropométricas
• 3.12. Test de condición física

4. La figura del entrenador personal

• 4.1. El origen del entrenador personaln
• 4.2. Necesidad de una Certificación
• 4.3. Pautas éticas para los entrenadores personales

5. Creando tu propio negocio de entrenamiento personalizado

• 5.1. Cómo desarrollar tu misión paso a paso
• 5.2. Eligiendo la entidad para tu negocio
• 5.3. Saber establecer o marcar la regulación de tu negocio
• 5.4. Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado

DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS CURSO ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Qué documentación debo aportar?

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¿Qué debo saber del curso subvencionado?

Lugar

Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)

Fechas

16/01/2021
17/01/2021
23/01/2021
24/01/2021
30/01/2021
31/01/2021
06/02/2021
07/02/2021
13/02/2021
14/02/2021
20/02/2021
21/02/2021

Horario

S de 15:00 a 22:00
D de 10:00 a 17:00 (domingos 31 enero y 21 febrero hasta las 17:30)

Duración

Horas presenciales: 85h

Total duración: 85h

¿Recibiré algún título?

Tras acabar el curso de entrenamiento personal, y una vez asegurado que el alumno ha conseguido adquirir como suyos los contenidos impartidos, se emitirá una acreditación que reconoce la superación del curso.

• Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA

PROFESORES

Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced están especializados en una o en varias áreas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparación física para trail-running, quiromasaje, musculación, pilates, yoga, total intensity training, nutrición, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulación integral activa, padel, osteopatía, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasión por el deporte.

UBICACIÓN

A las instalaciones de APECED se puede llegar tanto en tren como en metro. Encontrarás la estación de Renfe Cercanías (Valdelasfuentes) y la parada de metro Marqués de la Valdavia, correspondiente a Metro Norte muy cerca de nuestra sede. (Línea 10).

APECED cuenta con unas amplias instalaciones de más de 750 m2 entre oficinas, sala de musculación, clases colectivas y vestuarios. Además de su buena ubicación, dispone de un amplio equipo de puestos de musculación. Las instalaciones se renovaron recientemente, hace poco más de un año, adaptándose así a todas las necesidades del curso.a

PRECIO

GRATUITO

Curso subvencionado para trabajadores del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.

DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN

EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social

¡Tengo una duda!

(será necesario rellenar un formulario por cada curso en el que el alumno se quiera inscribir)