¿En qué consiste el curso de Entrenamiento Personalizado?
En concreto, el curso de Entrenamiento Personalizado es GRATUITO para trabajadores empleados en el sector de las instalaciones deportivas o que se encuentren desempleados en situación de demandantes de empleo.
El curso de Entrenamiento Personal es de carácter presencial y contará con un número de plazas limitado y que se completarán por estricto orden de matriculación y tras comprobar toda la documentación aportada por el alumno.
Finalmente, este curso de Entrenamiento Personalizado se impartirá por Defoin en colaboración con Apeced.
CADA ALUMN@ PODRÁ REALIZAR UN MÁXIMO DE 3 CURSOS O 180 HORAS
¿Qué destaca del curso subvencionado?
Titulación oficial SEPE
Gratuito
Contenidos teóricos
Contenidos prácticos
Modalidad presencial
Profesores especializados
85 horas
Más de 20 años de experiencia
¿Qué contenidos se dan en el curso subvencionado de Entrenamiento Personalizado?
La programación del curso busca, principalmente, obtener los conocimientos necesarios para planificar, dirigir y dinamizar programas de entrenamiento que estén orientados a la salud y a la calidad de vida.
Esto se hará a partir de la determinación inicial y periódica de las diferentes características, necesidades y expectativas de cada usuario.
CONTENIDOS FORMATIVOS ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
1. Valoración inicial del usuario
- 1.1. Encuesta personal
- 1.2. Pruebas y test de campo
- 1.3 Historial médico
- 1.4. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado
2. Actividad física y salud: conceptos generales
- 2.1. Terminología
- 2.2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio
- 2.3. Programa de ejercicio de seguridad
3. Prescripción de un programa personalizado de ejercicio en Entrenamiento Personalizado
- 3.1. Continuum energético
- 3.1.1. Fuentes de energía muscular
- Mediante vía anaeróbica aláctica
- Por medio de vía anaeróbica láctica
- Vía anaeróbica
- Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento
- 3.2. Capacidad Aeróbica: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
- 3.3. Fitness Muscular: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
- 3.4. Flexibilidad: descripción, valoración, planificación, progresión y actividades
- 3.5. Composición corporal: descripción, valoración, equipamiento, etc
- 3.6. Estudio de casos
- 3.7. Trabajar con los componentes de una sala fitness
- 3.8. Ejercicios para incrementar y elevar la capacidad aeróbica
- 3.9. Ejercicios para el incremento, principalmente, de la fuerza
- 3.10. Tipos de ejercicio para el incremento, en concreto, de la flexibilidad
- 3.11. Valoraciones antropométricas
- 3.12. Test de condición física
4. La figura del entrenador personal
- 4.1. El origen del entrenador personal
- 4.2. Necesidad de una Certificación
- 4.3. Pautas éticas para los entrenadores personales
5. Creando tu propio negocio de entrenamiento personalizado
- 5.1. Cómo desarrollar tu misión paso a paso
- 5.2. Eligiendo la entidad para tu negocio
- 5.3. Saber establecer o marcar la regulación de tu negocio
- 5.4. Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado
DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS CURSO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
¿Qué documentación debo aportar?
DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN
EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
¿Qué debo saber del curso subvencionado Entrenamiento Personalizado?
Lugar
Gimnasio Nova
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)
Horario
S de 15:00 a 22:00
D de 10:00 a 17:00 (domingos 19 septiembre y 24 octubre hasta las 17:30)
Duración
Horas presenciales: 85h
Total duración: 85h
¿Recibiré algún título?
Tras acabar el curso de entrenamiento personal, y una vez asegurado que el alumno ha conseguido adquirir como suyos los contenidos impartidos, se emitirá una acreditación que reconoce la superación del curso.
- Diploma acreditativo emitido por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y reconocido como ESPECIALIDAD FORMATIVA en ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
PROFESORES CURSO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Todos los docentes tanto de Defoin como de Apeced están especializados en una o en varias áreas del deporte: profesores de calistenia, entrenamiento personal, preparación física para trail-running, quiromasaje, musculación, pilates, yoga, total intensity training, nutrición, body cycling, coaching deportivo, terapias naturales, electroestimulación integral activa, padel, osteopatía, entrenamiento muscular… A todos les une el respeto y la pasión por el deporte.
UBICACIÓN
A las instalaciones de APECED se puede llegar tanto en tren como en metro. Encontrarás la estación de Renfe Cercanías (Valdelasfuentes) y la parada de metro Marqués de la Valdavia, correspondiente a Metro Norte muy cerca de nuestra sede. (Línea 10).
APECED cuenta con unas amplias instalaciones de más de 750 m2 entre oficinas, sala de musculación, clases colectivas y vestuarios. Además de su buena ubicación, dispone de un amplio equipo de puestos de musculación. Las instalaciones se renovaron recientemente, hace poco más de un año, adaptándose así a todas las necesidades del curso.a
Curso subvencionado para trabajadores del sector de las instalaciones deportivas y desempleados.
DOCUMENTACIÓN NECESARIA A APORTAR EN LA MATRICULACIÓN
EMPLEADOS EN RÉGIMEN GENERAL O POR CUENTA AJENA: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento), contrato de trabajo y cabecera de la nómina
EMPLEADOS AUTÓNOMOS: DNI por ambas caras, vida laboral (pincha sobre ella para descargar el documento) y alta en el IAE
DESEMPLEADOS: DNI por ambas caras, documento de situación de demandante de empleo en situación activa (pincha sobre él para descargar el documento) y tarjeta de la Seguridad Social
Esto opinan los alumnos de APECED (Entrenamiento Personalizado)
Opinión de Soledad V. 25/10/2021
«Me gustaría resaltar del curso la calidad y variedad de los docentes. Cada uno aporta tanto experiencia como conocimiento y se hace muy dinámico. A su vez tienen una predisposición constante a ayudar y resolver las dudas. Se aprende mucho tanto del temario establecido como fuera del mismo. Enhorabuena al equipo. »
Opinión de Paula F. 25/10/2021
«Me ha gustado mucho el curso muy interesante y los profesores excelentes »
Opinión de Aline B. 25/10/2021
«Un equipo muy atento, muy cercano a los alumnos, siempre pendientes.
Un gusto aprender así.
Buena experiencia! »
Opinión de Ricardo M. 23/10/2021
«Buena formación , completa y personal muy cualificado»
Opinión de DARWIN A. 23/10/2021
«Un curso que te da los conocimientos para poder aplicar a tu futuro laborlar , los profesores lo explican muy bien de forma teórica y lo mejor que se lleva acabo de forma práctica en la sala de musculación en uno mismo . En resumen uno de los mejores cursos que he realizado »
Opinión de josue u. 23/10/2021
«Curso muy completo y con 4 grandísimos profesionales que nos han dado todo su conocimiento, acabo con muchos conocimientos nuevos
Muchas gracias »
Opinión de Roberto M. 10/08/2021
«Cursos de calidad, con mucho contenido, un gran equipo docente y humano. Gracias!!!»
Opinión de Donet C. 21/02/2021
«Curso muy completo con profesores muy atentos y profesionales. »
Opinión de Piedad R. 21/02/2021
«Formación excelente!! Grandes profesionales.
Las clases muy dinámicas y amenas.
La organización y el trato perfecto!!
💯 recomendable»
Opinión de Laura C. 21/02/2021
«Experiencia increíble!!! Gran trato y profesionalidad!!!»
Opinión de ELIAS E. 21/02/2021
«Muy bien, muy buena experiencia con los profes, con las clases y las instalaciones. 10/10 Muy contento.
Lo recomiendo.»
Opinión de Rodrigo Ariel M. 21/02/2021
«He cursado el curso de Entrenamiento Personalizado y me ha parecido estupendo 💪. Ha superado mis expectativas. Las clases han sido muy dinámicas, los profesores son geniales y he aprendido muchísimo.
Muchísimas gracias Alejando Murillo, Alex Jiménez, Jesus Porras y todo Apeced por todos los conocimientos brindados, por la motivación y la buena vibra dada en cada clase 👏😃. Saludos a todos!!! »
Opinión de Rocio R. 21/02/2021
«Magnífica oportunidad para iniciarte en el campo del entrenamiento personal, profesorado altamente cualificado. Un gran equipo! »
Opinión de ÁNGEL D. 21/02/2021
«Un curso muy productivo y con grandes profesionales.
Muy contento a nivel de información y a nivel de atención.
Recomendable 100%»
Opinión de Raul L. 21/02/2021
«Muy buenos profesionales un ambiente agradable y mucha profesionalidad»
Opinión de Javier V. 21/02/2021
«Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES»
Opinión de Javier V. 21/02/2021
«Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES»
Opinión de Javier V. 21/02/2021
«Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES»
Opinión de JAIME G. 21/02/2021
«Grandes profesionales y calidad 100% recomendable! 👌🏻»
Opinión de Ana Maria M. 21/02/2021
«Me ha parecido un curso muy interesante y ameno, he aprendido conceptos que me llevo para poder aplicar en mis entrenamientos y en el de la gente que en un futuro pueda llevar»
Opinión de Angel G. 21/02/2021
«Curso muy recomendado para la gente que le apasiona el deporte y se quiere dedicar al fitness. Son muy profesionales y cercanos. Siempre con buen trato y con ganas de enseñar, hace que siempre tengas ganas de ir motivado. He aprendido mucho»
Opinión de Carlos V. 21/02/2021
«Equipo de profesionales muy buenos , clases muy dinámicas e interesantes y todo el contenido del curso muy actualizado lo recomiendo 100%»
Opinión de Laura E. 21/02/2021
«Contenidos bastante completos en relación a las horas realizadas. Muy recomendado! »
Opinión de SARA O. 26/08/2020
«Me ha encantado el curso realizado, me ha aportado muchos conocimientos y valoro al 100% la dedicación de los profesores tanto en sus conocimientos, como en sus aptitudes, deseando de volver a empezar el siguiente y cuantos más pueda aprender encantada de seguir con ellos. Muchas gracias a todo el equipo de APECED»
Opinión de LUCIA G. 29/07/2020
«Ha sido una experiencia muy enriquecedora: auténticos profesores del fitness y todo lo relacionado con el deporte. No solamente saben mucho sino que lo saben transmitir al alumno. Ambiente cordial y ameno. La dirección muy colaboradora y siempre pendiente del bienestar del discente. Volveré a repetir porque saldré sabiendo más, eso sin duda. Gracias.»
Opinión de AMAYA C. 28/07/2020
«Excelente formación! Grandes profesionales que se preocupan y comprometen al 100% con los alumnos tanto desde la gestión como desde la docencia. Excelente también en contenidos. Muchas gracias a todo el equipo»
Opinión de MANUELA O. 28/07/2020
«¡Estupendo equipo en Apeced!
Una gran experiencia el haber compartido con ellos tanta profesionalidad.
Totalmente recomendado... 💫💫
Una vez más, agradecida.
Gracias a todos!!»
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MANUELA O. (propietario verificado) –
¡Estupendo equipo en Apeced!
Una gran experiencia el haber compartido con ellos tanta profesionalidad.
Totalmente recomendado… 💫💫
Una vez más, agradecida.
Gracias a todos!!
AMAYA C. (propietario verificado) –
Excelente formación! Grandes profesionales que se preocupan y comprometen al 100% con los alumnos tanto desde la gestión como desde la docencia. Excelente también en contenidos. Muchas gracias a todo el equipo
LUCIA G. (propietario verificado) –
Ha sido una experiencia muy enriquecedora: auténticos profesores del fitness y todo lo relacionado con el deporte. No solamente saben mucho sino que lo saben transmitir al alumno. Ambiente cordial y ameno. La dirección muy colaboradora y siempre pendiente del bienestar del discente. Volveré a repetir porque saldré sabiendo más, eso sin duda. Gracias.
SARA O. (propietario verificado) –
Me ha encantado el curso realizado, me ha aportado muchos conocimientos y valoro al 100% la dedicación de los profesores tanto en sus conocimientos, como en sus aptitudes, deseando de volver a empezar el siguiente y cuantos más pueda aprender encantada de seguir con ellos. Muchas gracias a todo el equipo de APECED
Laura E. (propietario verificado) –
Contenidos bastante completos en relación a las horas realizadas. Muy recomendado!
Carlos V. (propietario verificado) –
Equipo de profesionales muy buenos , clases muy dinámicas e interesantes y todo el contenido del curso muy actualizado lo recomiendo 100%
Angel G. (propietario verificado) –
Curso muy recomendado para la gente que le apasiona el deporte y se quiere dedicar al fitness. Son muy profesionales y cercanos. Siempre con buen trato y con ganas de enseñar, hace que siempre tengas ganas de ir motivado. He aprendido mucho
Ana Maria M. (propietario verificado) –
Me ha parecido un curso muy interesante y ameno, he aprendido conceptos que me llevo para poder aplicar en mis entrenamientos y en el de la gente que en un futuro pueda llevar
JAIME G. (propietario verificado) –
Grandes profesionales y calidad 100% recomendable! 👌🏻
Javier V. (propietario verificado) –
Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES
Javier V. (propietario verificado) –
Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES
Javier V. (propietario verificado) –
Excelente atención sobre los alumnos,contenidos del curso muy buenos y que aportan buenos conocimientos y te permite seguir aprendiendo y mejorando y los profesores INCREIBLES
Raul L. (propietario verificado) –
Muy buenos profesionales un ambiente agradable y mucha profesionalidad
ÁNGEL D. (propietario verificado) –
Un curso muy productivo y con grandes profesionales.
Muy contento a nivel de información y a nivel de atención.
Recomendable 100%
Rocio R. (propietario verificado) –
Magnífica oportunidad para iniciarte en el campo del entrenamiento personal, profesorado altamente cualificado. Un gran equipo!
Rodrigo Ariel M. (propietario verificado) –
He cursado el curso de Entrenamiento Personalizado y me ha parecido estupendo 💪. Ha superado mis expectativas. Las clases han sido muy dinámicas, los profesores son geniales y he aprendido muchísimo.
Muchísimas gracias Alejando Murillo, Alex Jiménez, Jesus Porras y todo Apeced por todos los conocimientos brindados, por la motivación y la buena vibra dada en cada clase 👏😃. Saludos a todos!!!
ELIAS E. (propietario verificado) –
Muy bien, muy buena experiencia con los profes, con las clases y las instalaciones. 10/10 Muy contento.
Lo recomiendo.
Laura C. (propietario verificado) –
Experiencia increíble!!! Gran trato y profesionalidad!!!
Piedad R. (propietario verificado) –
Formación excelente!! Grandes profesionales.
Las clases muy dinámicas y amenas.
La organización y el trato perfecto!!
💯 recomendable
Donet C. (propietario verificado) –
Curso muy completo con profesores muy atentos y profesionales.
Roberto M. (propietario verificado) –
Cursos de calidad, con mucho contenido, un gran equipo docente y humano. Gracias!!!
josue u. (propietario verificado) –
Curso muy completo y con 4 grandísimos profesionales que nos han dado todo su conocimiento, acabo con muchos conocimientos nuevos
Muchas gracias
DARWIN A. (propietario verificado) –
Un curso que te da los conocimientos para poder aplicar a tu futuro laborlar , los profesores lo explican muy bien de forma teórica y lo mejor que se lleva acabo de forma práctica en la sala de musculación en uno mismo . En resumen uno de los mejores cursos que he realizado
Ricardo M. (propietario verificado) –
Buena formación , completa y personal muy cualificado
Aline B. (propietario verificado) –
Un equipo muy atento, muy cercano a los alumnos, siempre pendientes.
Un gusto aprender así.
Buena experiencia!
Paula F. (propietario verificado) –
Me ha gustado mucho el curso muy interesante y los profesores excelentes
Soledad V. (propietario verificado) –
Me gustaría resaltar del curso la calidad y variedad de los docentes. Cada uno aporta tanto experiencia como conocimiento y se hace muy dinámico. A su vez tienen una predisposición constante a ayudar y resolver las dudas. Se aprende mucho tanto del temario establecido como fuera del mismo. Enhorabuena al equipo.