Curso de Pilates Suelo – Mat Pilates ONLINE

¿En qué consiste el Curso de Pilates Suelo?

El curso de Pilates Suelo (Mat Pilates – Pilates Matwork) se compone de un bloque específico que te servirá para aprender todo lo que necesitas saber para poder impartir clases de Pilates Suelo, o lo que se conoce también como Pilates colchoneta o Mat Pilates (ya que Mat significa colchoneta/esterilla en inglés), incluyendo ejercicios de nivel básico, intermedio y avanzado, y además, se te enseñará a incluir un repertorio de varios implementos como son el Fitball, Softball, Theraband (bandas elásticas) y el aro mágico… todo ello te servirá para aprender los principios y conocimientos del Pilates Suelo.

¿Qué contenidos se dan en el Curso de Pilates en suelo?

En cuanto a los contenidos, el curso se enfoca, principalmente, a que el alumno adquiera todos los conocimientos necesarios en relación al Pilates Suelo.

CONTENIDOS

Bloque específico

1. Fundamentos teórico y principios del Pilates. En primer lugar, el alumno realizará un recorrido por la historia de esta disciplina deportiva: desde sus comienzos hasta la actualidad.

2. Análisis Postural y musculatura implicada. Sobre todo, alteraciones, regulación postural y equilibrio estático del cuerpo. Además, el análisis tiene como objetivo dar una visión integral y unas pautas de tratamiento de los sistemas que influyen en la postura.

3. Anatomía funcional

4. Biomecánica del ejercicio en Pilates. Técnicas para ser más efectivos durante el ejercicio y evitar posibles lesiones o molestias. Debido a esto, se realizará un estudio sobre la biomecánica para alcanzar mejores resultados.

5. Ejercicios nivel I y II (asi como también progresiones para avanzados).

6. Implementos: Fitball, Chiball, Aro mágico y Theraband. Sobre todo, el alumno conocerá las aplicaciones y ventajas al utilizar estos complementos en el desarrollo de los ejercicios de Pilates. Además, proporcionan una rutina de trabajo más controlada, variada e intensa.

7. Estructura de una clase. Especialmente relevante este punto, ya que el éxito de la sesión dependerá, en gran medida, de la estructura que se emplee.

8. Beneficios del método Pilates. De hecho, existen multitud de beneficios en esta disciplina. Especialmente, ofrecen numerosas ventajas para el organismo.

9. Cuidados especiales. Debido a su importancia, también se trabajará este aspecto a lo largo de todo el curso.

DURACIÓN TOTAL HORAS FORMATIVAS

¿Quieres conocer a la profesora de pilates suelo?

Virginia Blanco

• • • CCAFYD (UPM)
    • MAGISTERIO E.F.
    • Instructura de Pilates e Hipopresivos
    • Entrenadora personal
    • Ex-bailarina profesional

¿Qué título recibiré?

Al realizar el curso con nosotros, y habiendo superado la pruebas de aptitud oportunas, obtendrás:

• • • • Un diploma acreditativo emitido por APECED (como entidad inscrita y reconocida por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, además de la Dº Gª de Formación de la CAM).
      • Posibilidad de obtener la Certificación Internacional IFBB mediante la convalidación del diploma APECED.

Si quieres saber más sobre nuestras convalidaciones, pincha aquí.

*La acreditación obtenida no es válida para ejercer, según la nueva Ley de las Profesiones del Deporte 6/2016 de la CAM. Sin embargo, sí que concede a los alumnos los conocimientos necesarios para aprender a desarrollar tales actividades.

UBICACIÓN

¡Llegar a APECED es muy sencillo! Puedes venir a conocernos tanto en Metro (Línea 10- Marqués de Valdavia) como en Cercanías (Valdelasfuentes) y otros servicios como autobús interurbano (Madrid- Canillejas). También puedes llegar en vehículo privado pero desde APECED te recomendamos el uso del transporte público.

APECED cuenta con unas instalaciones de casi 800 metros cuadrados entre oficinas, sala de musculación, clases colectivas y vestuarios. Además de su buena ubicación, cuenta con un amplio equipo de máquinas de musculación. Todas las instalaciones están adaptadas a las necesidades de los alumnos y han sido remodeladas recientemente.

Conoce nuestras posibilidades de financiación. En caso de ser alumno de APECED o alumno de TAFAD, Magisterio EF y CCAFYD consulta nuestro precio especial.