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Procedimiento De Evaluación Y Acreditación De Competencias Profesionales (PEAC)

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Procedimiento De Evaluación Y Acreditación De Competencias Profesionales (Proceso de acreditación PEAC)

¿Te gustaría poder tener una TITULACIÓN OFICIAL gracias a la experiencia adquirida en tu trabajo o por la realización de formación NO formal?

¡Que sepas que gracias al proceso de acreditación de competencias-PEAC PUEDES CONSEGUIRLA!

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NUEVA ALTERNATIVA A LA INSULINA

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LA INSULINA “HOY”

Conseguir una alternativa a la insulina se ha convertido en uno de los pilares de la investigación en enfermedades como la diabetes. La insulina es una hormona que se segrega desde el páncreas y tiene como finalidad servir de “llave” para transportar la glucosa al interior de las células para la producción de la energía necesaria para la vida. Esta hormona se encarga por tanto de mantener constantes los niveles de azúcar en sangre y contribuir así a la homeostasis del cuerpo.

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Aspectos legales del Sector Fitness

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¿Qué debemos saber de los aspectos legales del fitness?

Aquí os dejamos el curso especializado de los Aspectos Legales del Sector Fitness en España.

El objetivo principal de este artículo es ofrecerte información relativa a una serie de documentos, formularios o herramientas jurídicas que te permitirán ofrecer un servicio integral dentro de tu labor como profesional, no sólo como entrenador sino como profesional del sector fitness en España; debiendo atender tanto al perfil deportivo de éstos como también a toda la esfera de variables que se conjugan dentro de las asesorías deportivas. Como ya te puedes estar imaginando, los aspectos legales dentro del sector fitness no quedan relegados únicamente a los equipos jurídicos cuando sucede un incidente.

 

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Programación de entrenamiento: prepara tu temporada

Programación de entrenamiento: prepara tu temporada - Entrada blog Apeced

A la hora de empezar una programación de entrenamiento, no se deben plantear las rutinas de forma aleatoria cada mes. Se debe partir del objetivo al que queremos llegar e ir trazando los pasos, cada vez más pequeños, para llegar hasta allí. Por ejemplo, dentro de un año, organizar cada mes. Dentro de cada mes, organizar cada semana. Dentro de cada semana, cada día…

En este apartado se recogen las fases de una buena programación de entrenamiento:

  • El macrociclo: puede durar una temporada completa, aunque normalmente dura entre 25 y 52 semanas y se suele dividir en periodos: preparatorio, rendimiento y recuperación.
  • Los mesociclos: tienen una duración de entre 2 y 4 semanas y persiguen un objetivo concreto dentro de la planificación general. Existen diferentes mesociclos: evaluación, mejora de puntos débiles, de desarrollo, de pulido, de pre-competición, competición o recuperación.
  • Los microciclos: cada mesociclo está formado por microciclos, normalmente duran una semana. Podemos encontrar diferentes microciclos: introductorio, de carga, de puesta a punto o de descarga.

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